宮出 隆自(みやで りゅうじ、1977年8月18日 - )は、愛媛県宇和島市出身の元プロ野球選手(外野手、内野手、投手)。野球指導者。現在は東京ヤクルトスワローズの打撃コーチを務める。
1977年生愛媛県出身の人物日本の野球選手東京ヤクルトスワローズ及びその前身球団の選手東北楽天ゴールデンイーグルスの選手野球指導者活発御意見番
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