三宅 宏実(みやけ ひろみ、1985年11月18日 - )は、日本の女性重量挙げ選手・指導者。女子48kg級および53kg級の日本記録保持者。ロンドンオリンピック48kg級銀メダリスト。
1985年生アジア競技大会メダリストオリンピック重量挙げ日本代表選手埼玉県出身の人物日本のオリンピック銀メダリスト日本の重量挙げ選手法政大学出身の人物活発御意見番
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