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新生活、改善は記録から 運動や食事「ライフログ」に｜MONO TRENDY ...https://www.nikkei.com/.../DGXBZO26260500W1A400C1EL1P004月になり新しい職場や学校で、生活を見直そうと考えている人は少なくないだろう。でも、何から手をつければいいかわからないことも。そんなときネット上や端末に生活を記録するライフログサービスが便利だ。食事や歩いた距離など対象は様々。携帯電話などで手軽に使えるものもある。まずは自分を把握して、生活改善につなげよう。 □毎日の歩数記録. 時間を有効活用するために勉強時間などをアプリで記録している天野伴さん. 「きっちり運動量を確保できている。これなら大丈夫」。横浜に住む研究者、堀正岳さん（ 37） ...
取得: 2018-03-15
https://www.nikkei.com/article/DGXBZO26260500W1A400C1EL1P00
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