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夕食後のジョギングはNG 疲れているなら寝るべきと南雲医師 NEWS ...https://www.news-postseven.com/.../20130101_163304.html2013年1月1日 ... ジムに通っているのになかなか体重が落ちないどころか、体はダルく、肩こりも…という人は多いはず。体にいいはずのスポーツが、体を壊すこともあるという新常識を「50代なのに30代に見える」南雲吉則医師が解説する。 ＊ ＊ ＊ 忘年会、新年会シーズンがやってきたね。日に日に増えていく体重に危機感を覚えて、ジョギングやジム通いを始める人も多いんじゃないかな。 ぼくも30代後半は太っていたから、スポーツクラブに通って人一倍ダイエットに励んでいた時期もあったんだよ。エアロバイクを1時間 ...
取得: 2018-01-17
https://www.news-postseven.com/archives/20130101_163304.html
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