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運動はじめたら、「お菓子食べたい欲」が上昇したみたい・・・ - 食生活 ...https://oshiete.goo.ne.jp/qa/8999342.htmlマラソンの国際大会で何度も優勝した宇佐美彰朗さんは、試合の前にいつもあんこもちを持参して食べていたそうです。これってもろに炭水化物です。 事前に炭水化物を摂っても、はげしいトレーニングの後にはどうしてもグリコーゲン不足が生じ ...

取得: 2017-03-09

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/8999342.html

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