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デブって本当に痩せれるの？ -26年間太って生きてきた私。最近自転車- ウォー ...https://oshiete.goo.ne.jp/qa/325914.html痩せてるのを華奢、とも見えますが筋張ってて気持ち悪い、ッて見えたら折角綺麗になりたいって思って痩せたのにそれじゃあ損だしそれに、同じ50キロでも、体脂肪量が変われば随分見た目変わるはずですよ とにかく、体重より、体脂肪です！ さて、それには運動もいいですけど同時に中からも、体脂肪対策を取るべきです あるある～とかでもやっていたのですが青魚、水煮大豆、ウーロン茶、こういうのを積極的に取るようにしたら、効果でるのも早くなりますよ 確か、林マヤは青魚を週に何回かは食べる ...
取得: 2018-02-28
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