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ためしてガッテン『計るだけダイエット』は本当?? - 生活習慣・嗜好品 解 ...https://oshiete.goo.ne.jp/qa/3106941.htmlこれは俳優の川津祐介さんが書いた「こんなにやせていいかしら！？」という本にあったものです。一日30秒でいいってものですが、骨盤が閉まった（というより締まったという感覚）状態で日常の動きをするだけで、心地よい疲れが下半身に ...
取得: 2017-05-01
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