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インフルエンザを遠ざける食事！ | You are what you eat -健康は食から ...https://mainichi.jp/premier/health/articles/20151125/med/00m/.../008000c2015年11月26日 ... ... ますが、体に取り入れたプロバイオティクスをサポートする物質を「プレバイオティクス」 といいます。善玉菌を増やす働きのあるオリゴ糖や食物繊維、善玉菌のエサになるグルコン酸などがプレバイオティクスに該当し、これらを一緒に取るのが腸内環境を整えるのに最も良い方法だと考えられています。プロバイオティクス＋プレバイオティクスで“育菌”を心がけ、インフルエンザを寄せ付けない強い体を作りましょう。 年齢による腸内細菌のバランスの変化（出典：光岡知足「腸内菌叢の分類と生態」1986年） ...
取得: 2018-03-22
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20151125/med/00m/010/008000c
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