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くらしナビ・ライフスタイル:EPA・DHAの取り方 - 毎日新聞https://mainichi.jp/articles/20170506/ddm/013/100/010000c2017年5月6日 ... サプリは価格高く. 現実には、手っ取り早くサプリメントを取っている人は多いが、 サプリメントは総じて高い。100円あたりのEPAとDHAの量は200~500ミリグラム程度だ。これに対し、市販の缶詰だと100円あたりで10倍近い2000~3500ミリグラムも摂取できる。 「『健康食品』ウソ・ホント」(講談社ブルーバックス)を著した高橋久仁子・ 群馬大名誉教授は「1000ミリグラムのEPAとDHAを摂取するのにトクホ飲料だと300 円近くかかるのに対し、缶詰だとわずか30円前後。しかも魚の缶詰はたんぱく質 ...

取得: 2017-12-22

https://mainichi.jp/articles/20170506/ddm/013/100/010000c

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