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「体幹リセット」／ボディメイクトレーナー・佐久間健一さんにき ... - 自測自健https://jisoku.asahi.com/article/11328943/2018年1月29日 ... 昨年発売した著書「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」がベストセラーとなった、ボディメイクトレーナーの佐久間健一さん。体幹を「リセット」すれば、特別なことをしなくても日常生活でエネルギーを多く消費できる、痩せやすい体を作ることができると言います。 使われていない筋肉を目覚めさせる. ――「体幹リセット」とは？ 体幹とは、 体のコア（中心）となる部分のこと。胸やおなか、背中、腰回りを含む部分です。姿勢を保つ体幹の筋肉は、年をとるごとに衰えてきます。そうすると姿勢に癖ができ、 ...
取得: 2018-02-06
https://jisoku.asahi.com/article/11328943/
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