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足が高く上がるようになる方法を教えてください。 - 前に上げるには腹筋 ...https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question.../q1061343505足が高く上がるようになる方法を教えてください。 前に上げるには腹筋を鍛えて、股関節が柔かくなるようにストレッチすることです。ストレッチと筋トレとエアロビの混ざった高齢者向けクラスに通っています。最初はいくら...
取得: 2018-04-21
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