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［平昌へ 夏に磨く］（2）湖面 板の上でジャンプ…渡部暁斗（2017年8月 ...www.yomiuri.co.jp/olympic/2018/.../20171120-OYT8T50135.html2017年11月21日 ... スキークロスのバンクーバー五輪代表で、青木湖でＳＵＰのツアーを企画する福島のり子 さん（３７）は、「足場が不安定だから常にバランスを取らないといけないので、無意識に体幹が鍛えられる。例えば、板の上で腹筋をすれば、陸上でやるより短い時間や回数で同じ効果が得られる」と、ＳＵＰの良さを指摘する。 夏の練習は、ジャンプと、ローラースキーを使ったクロスカントリーがメインだが、「競技だけやっていても息が詰まる」と渡部暁。マウンテンバイク（ＭＴＢ）で不整地を走るほか、山道を走るトレイル ...
取得: 2018-04-03
http://www.yomiuri.co.jp/olympic/2018/feature/20171120-OYT8T50135.html
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