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【ひとりごはん】焼きめし、先に具いためる : まとめ読み「NEWS通」 : 読売 ...www.yomiuri.co.jp/matome/.../20151014-OYT8T50161.html2015年10月14日 ... ... いるものを活用する。缶詰は汁気をよく切ってから使う。 付け合わせの野菜を添えると栄養バランスもよくなる。「野菜はゴマやポン酢などで味に変化をつけるとよい。スーパーに並んでいる、少量パックの野菜を使ってもいいでしょう」 （小野仁） ...
取得: 2016-09-16
http://www.yomiuri.co.jp/matome/archive/20151014-OYT8T50161.html
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