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1日4分 話題の筋トレ「HIIT」で体脂肪が落ちる｜ヘルスUP｜NIKKEI ...style.nikkei.com/.../DGXMZO11481080Q7A110C10000002017年1月20日 ... 日本体育大学体育学科の岡田隆准教授は、「HIITの特徴は、一定時間きつい筋トレをすることによって筋肉中の糖を消費し、トレーニング後、長時間にわたって脂肪が燃焼しやすい状態を維持することにある。大きい筋肉を使うので、脂肪燃焼量 ...
取得: 2017-04-07
http://style.nikkei.com/article/DGXMZO11481080Q7A110C1000000
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