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25kmで足がパンパンはなぜ？ : 心や体の悩み : 発言小町 : YOMIURI ...komachi.yomiuri.co.jp/t/2014/1028/686802.htm2012年3月に京都マラソンを走った時は、25kmぐらいで太ももの前が筋肉痛になり、 失速し4時間10分でゴールしました。前半を早く走りすぎた（キロ5ｋｍ）ことを反省して、 前半のペースを落として（キロ5分50秒）でその年の大阪マラソンを走ると、やっぱり25kmぐらいで太ももの前部分が筋肉痛になり、失速してしまい4時間30分でゴールしました。そこで今回、大阪マラソンの前半のペースを（キロ6分30秒）のペースで走ったのですが、やはり25kmのところで太ももの前部分が筋肉痛になり、大失速して ...
取得: 2018-04-22
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2014/1028/686802.htm
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