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どうにか夫を痩せさせたい！ : 美容・ファッション・ダイエット : 発言小町 ...komachi.yomiuri.co.jp/t/2013/0504/590418.htm３０後半まで、会社のクラブで土日は試合や練習があり、４０過ぎて引退したが、その下のクラブに所属し、今は毎週はないが、たまに試合に行く。 仕事は営業、多分活動量は多い。 通勤は、結構遠い駅まで自転車で行き、電車、降りたら歩いて会社へ。 夜も柔軟や軽い筋トレをしている。 土日は家族で ... EICOさんのダイエット本を参考にしています。 体重を落とす生活を作るには、やっぱり何か一冊は基礎知識として本を読んだ方がいいと思います。 ご家族としてできそうなことがあるとするなら。 ・野菜を ...
取得: 2018-04-26
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