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正月太りに効くのは の筋トレ 専門家指摘 〈AERA〉｜dot.ドット 朝日 ...dot.asahi.com/aera/2015012100104.html2015年1月22日 ... 筋トレ』など多くの著書があるスポーツトレーナーの坂詰真二さんも、「筋肉が落ちることは最大の老化」と言い、できるだけ体を動かすことを勧める。 「男女ともに50代になると加速度的に筋力が下がっていきます。筋力が低くなると体を動かさ ...
取得: 2016-06-16
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