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足がつらない方法フルマラソンを走っているランナーです。これまで ...detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13519135532010年12月18日 ... 私は抑えが効かない性格で（笑）25km辺りまでビルドアップ気味に行ってしまうクセがあります。つくばでは抑えたつもりだったのですが、やはり30km過ぎに ... で、金哲彦さん著『「体幹」ランニング』を読み、 体の幹を意識して走るようにしたら、
取得: 2016-09-27
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