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ダンベルカールの平均は20kg位でしょうか？20～40歳まで - 何を基準に ...detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12781577772011年12月26日 ... K-1のマイク・ザンビディス選手は70kgの体重ですが35kgのダンベルで片手でアームカール10回以上出来ます。 鍛えれば誰でも30kgはクリア出来ますよ。 .... もし痩せ細っていたり、足の病気であれば、体重がか... 活動を終了した専門家 ...
取得: 2016-09-28
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