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巻き藁と砂袋 正拳を鍛えるならどっちがいいですか・ - 拳だけ鍛えるな ...detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q101208891452014年2月11日 ... 巻き藁と砂袋 正拳を鍛えるならどっちがいいですか・ 拳だけ鍛えるなら砂袋。突き全体を鍛えるなら巻き藁。拳の突きに占めるウエイトは極小。手首～体幹～内面まで全て。 体重、呼吸、丹田、瞬発力・・・空手の術理の宝庫。...
取得: 2016-06-15
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10120889145
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