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高校2年の陸上部です。短距離をやっているのですが、顧問の先生が長い距 ...https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question.../q11100009006もう最強ですね。 全国クラスの強豪中学校に強さの秘訣を聞いたところ、冬には短距離も跳躍も砲丸投げも、全員毎日三キロ走っている！と答えたそうです。実際私が知ってる強豪中学校でも、全校生徒全員毎朝長距離を走らせてる学校があります。 110m ハードル日本記録保持者の谷川聡も短距離でも有酸素運動や長距離走は必要だと言っています。 しかし、最初に言いましたように、長距離を走り過ぎると瞬発系の筋肉が持久系に変わるのも事実です。 ただしこれは短期間の練習で変わるものです。
取得: 2018-01-21
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11100009006
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